מה חשוב לכם יותר?

• שינה שקטה וללא תזוזות: מזרן ספוג מעולה בבידוד תנועה – מושלם לבני זוג שלא רוצים להרגיש תנועות מהצד השני.
• תחושת קפיציות ותמיכה בתנועה: מזרן עם קפיצים מספק תחושת קפיצה קלה, שמקלה על קימה והתהפכות.
• הייבריד: השילוב המושלם – מזרן עם יתרונות הספוג והקפיצים גם יחד, לנוחות ובידוד תנועה.

בניגוד לדעה רווחת, מזרן קשיח לא בהכרח מספק תמיכה אורתופדית טובה יותר.

מחקרים מראים שמזרן קשה מדי, כמו גם רך מדי, עלול לגרום לכאבי גב ולחצים.

ההמלצה היא לבחור במזרן בדרגת קושי בינונית.

אז מה מתאים לכם?

דרגת הקושי האידיאלית משתנה בהתאם למשקל, ולתנוחת השינה שלכם:

• מזרן רך יותר: טוב למי שישן על הצד או בעלי משקל נמוך, מפחית לחצים על האגן והכתפיים.
• מזרן קשיח יותר: מתאים למי שישן על הבטן או בעלי משקל גבוה יותר, מספק תמיכה ושומר על גב ישר.

מזרן רך יותר: טוב למי שישן על הצד או בעלי משקל נמוך, מפחית לחצים על האגן והכתפיים. מזרן קשיח יותר: מתאים למי שישן על הבטן או בעלי משקל גבוה יותר, מספק תמיכה ושומר על גב ישר. בחירת דרגת קושי היא גם עניין של טעם אישי, יש לכם העדפה?

מעבר לחשיבות בחירת מזרן שאינו רך או קשיח מדי עבורכם, מומלץ לבחור במזרן עם שכבה עבה של ספוג זיכרון בדחיסות גבוהה.

ספוג הזיכרון מתאים את עצמו לגוף, מפחית לחצים ומעניק תחושת ריחוף שמקלה על הכאבים.

השינה מעורסלת ונוחה, ולכן מצריכה פחות התהפכויות במהלך הלילה, והשינה רציפה ושקטה יותר.

ספוג זיכרון, שנקרא גם ויסקו, פותח במקור עבור נאס”א כדי לעזור לאסטרונאוטים להתמודד עם הלחצים הגבוהים שהם חווים במהלך השיגור.

החומר מתאים את עצמו לצורת הגוף, ומפזר את המשקל באופן שווה.

כך הוא מפחית לחצים מאזורים רגישים כמו הגב, הכתפיים והאגן, ומאפשר זרימת דם חופשית.

בתחילת שנות ה-90, ספוג זיכרון החל להשתלב בשוק הצרכני הרחב, ובעיקר בתחום המזרנים. חברת טמפור-פדיק (Tempur-Pedic), שהייתה בין החברות הראשונות שהציעה מזרנים עם שכבות של ספוג זיכרון, הייתה חלוצה בחדירה לשוק זה. החברה קידמה את מזרני ספוג הזיכרון כפתרון לשינה נוחה יותר עם התאמה אישית לגוף המשתמש, וסייעה להביא למודעות הציבורית את היתרונות של ספוג הזיכרון בשיפור איכות השינה.

מאז, ספוג הזיכרון זכה לפופולריות הולכת וגוברת בעולם המזרנים. חברות רבות החלו לפתח טכנולוגיות שונות לשיפור הספוג, ולהציע מגוון מזרנים שמתאימים לצרכים שונים.

ספוג זיכרון מדור חדש ומתקדם המאפשר זרימת אוויר, מונע הצטברות חום ושומר על שינה קרירה ונעימה
. מתאים במיוחד למי שנוטה להזיע בלילה.

ספוג זיכרון בצפיפות גבוהה מספק תמיכה מוצקה ואחידה יותר, מפזר את הלחצים באופן יעיל וגם מחזיק מעמד לאורך זמן.

ככל שהספוג דחוס יותר, הוא תומך בגוף בצורה מדויקת ומפחית לחצים מאזורים רגישים כמו הכתפיים, הגב התחתון והירכיים.

• דחיסות נמוכה: 26-47 ק״ג/מ״ק.
• דחיסות בינונית: 48-64 ק״ג/מ״ק.
• דחיסות גבוהה: 65-80 ק״ג/מ״ק.

מעכבי בערה הם כימיקלים שהופכים מזרנים לעמידים יותר לאש, אך חלקם עלולים להזיק לבריאות.

התקנים הישראלים והאירופאים אינם מחייבים הוספת מעכבי בערה, התקן האמריקאי כן.

אם אתם שוקלים לרכוש מזרן שיש בו חומרים מעכבי בעירה, חשוב לוודא שיש לו את התקן האמריקאי - Certipur-US, המאשר אי-הימצאותם של מספר חומרים מעכבי בערה הידועים כמסרטנים.

אך שימו לב - התקן אינו מבטיח שמעכבי בערה אחרים במזרן בטוחים לשימוש .

עדיף לבחור מזרן עם תקופת ניסיון.

לפעמים לוקח זמן להבין אם זה המזרן הנכון עבורכם.